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TEAM IS FAMILY Nutrición

Un espacio dedicado a cuidar tu salud y brindarte información sobre los alimentos que realmente nutren tu cuerpo.

Descubre cómo mejorar tu alimentación y bienestar con información clara y práctica. ¡Porque una buena nutrición es el primer paso hacia una vida más saludable!

Educación Nutricional

Aprende cómo los alimentos influyen en tu rendimiento físico y mental

En TEAM IS FAMILY queremos que tomes decisiones conscientes. Aquí aprenderás sobre macronutrientes, etiquetado nutricional, porciones adecuadas y más.

Nutrición Inteligente

Personaliza tu dieta para lograr tus objetivos

Utiliza nuestra calculadora de macros para encontrar el equilibrio perfecto entre proteínas, carbohidratos y grasas según tu meta: perder grasa, ganar músculo o mantenerte en forma.

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NUTRICIÓN

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¿Tienes dudas sobre cómo entrenar? No te preocupes, hemos recopilado toda la información necesaria para hacer que tu experiencia en el gimnasio sea más sencilla y efectiva.

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Equilibra tu Alimentación: Cómo Ajustar tus Comidas Según tu Edad y Estilo de Vida

Tu cuerpo cambia con el tiempo, y tu dieta también debería hacerlo. Aprende a balancear tus comidas para sentirte mejor a cualquier edad.

CALCULADORA DE IMC

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida utilizada para evaluar si una persona tiene un peso saludable en relación con su altura. Esta calculadora te ayudará a determinar tu IMC y te proporcionará una interpretación básica del resultado.

Nota: Estos valores de IMC son una guía general y pueden no ser aplicables a todos los individuos. Factores como la actividad física, la composición corporal y la edad pueden influir en la interpretación de tu IMC. Consulta a un profesional de la salud para una evaluación más precisa.